常有人问我,测了这么多杯子的我为什么依然充满活力,这当然是因为我是……葫芦娃里的三娃,拥有金刚不坏之身……那当然是不可能的。我有一套自己的调理办法让保持高频率发射的同时依然保持活力,下面就听我一一道来。
首先你需要了解什么是勃起:勃起是一种生理现象,当中阴茎海绵体空腔会充血,使阴茎胀大且变得坚挺。它是神经、血管等一系列复杂因素配合后所出现的结果,且常跟性兴奋或性吸引有关,不过也有可能自发性地出现。从生理学角度而言,勃起是因血管和神经的机制而生。其由副交感神经所引起,它会使血管舒张剂——一氧化氮于阴茎小梁动脉和平滑肌内的浓度上升。动脉舒张会令阴茎海绵体和尿道海绵体充血,不过后者的充血程度相对较低;同时坐骨海绵体肌和球海绵体肌会压迫阴茎海绵体静脉,限制血液流出。
所以想要保持一个健康的牛子,你需要增强你的心血管强度,而增强心血管强度需要多个方面共同努力。首先你要有一个良好的作息习惯,不熬夜,不抽烟喝酒。其次就是保持锻炼,我的经验是如果没有空闲或者闲钱去健身房可以选择做深蹲,坚持一个礼拜就能感受到很明显的效果了。除开深蹲以外你可以选择去做一些类似举重的运动,硬举挺举什么的。深蹲和举重都会刺激肌肉分泌睾固酮。此外一些有氧运动也是可以有效的锻炼心血管功能的,建议至少定期进行一次至少45分钟的长跑。
除开心血管锻炼方面的就是一些调理类的了,而调理就得来点我们老祖宗的智慧了。在男性功能方面的调理在中医里一般是通过食疗或者按摩进行的,阿宇我刚好又是喜欢做菜的,所以在食疗方面我研究的更多。中医的食疗往往是通过汤的形式来滋补,所以接下来我会给大伙介绍几个简单好做的汤。
首先是海参鸭肉汤,需要鸭肉250克、海参50克、少许食盐。做法也很简单,鸭肉切片,海参用水泡发后切片,与鸭肉一齐放入锅内,加水没过食材。开大伙煮沸后再转小火炖一个半小时,加入少量食盐调味即可食用。该汤有着补益肝肾的功效,适用于纵欲过度、肝肾阴虚等情况。
如果买不到海参的话还有更简单的白菜排骨汤:你需要排骨半斤、咸鸭翅、鸭脚各一对、8两白菜、调味料则需要食盐和味精少许。首先白菜洗干净切段、排骨则需要沸水焯水五分钟,然后捞出来过冷水。鸭翅和鸭脚也是洗净切段。接着先煮沸水,然后将食材全部下进去。煮沸后转小火炖煮2小时,加入食盐和味精调味即可。此汤有补骨强筋的功效,也能补益肝肾。
此上两种就是我常做的滋补类的汤了,偶尔喝一喝对身体还是很好的。除开喝汤就是一些简单的按摩,壮阳的按摩除开抓龙根这种直达病灶的按摩法以外基本集中在耳朵、手和脚三个部位。对大伙来说在日常生活里按脚可能不太方便,所以就介绍一下耳朵和手的按摩法。
耳朵是最简单的按摩部位,只需持续的揉捏图示的部位,达到酸胀疼痛的程度即可,按揉后会出现耳廓微红发热就说明达到了要求。手的话按摩方式相同,按压如下图示穴位,同样是持续揉捏达到酸胀肿痛的程度。这两个部位平常就可以揉捏一下,属于比较快捷方便的按摩
除开这两个部位的按摩还有几个穴位日常可以按压一下,一天三次一次10下,空闲的时候按一下就行。首先是开元穴,在肚脐下方约三寸的位置,三寸大概就是四根手指的宽度。下一个穴位在脚上:三阴交,在小腿的内侧,脚踝上方三寸位置。最后一个穴位是肾俞穴,位于第二腰椎下方左右约1.5寸也就是两根手指的宽度。
我的养生手法大概也就这些了,这些方法的根本目的是调理而不是治疗,如果有性方面的问题还是建议及时就医。
评论(35)
养生少不了保温杯泡枸杞,说到杯子!🤓👆
我只逛阿宇小店虽然只入手过一次但是偶尔去比价的时候还是发现他这小子是真的便宜一大截,中不中奖都没什么,主要确实是可以
杯子的保养确实重要,还得是阿宇的科普我才能知道有这么多的知识点
杯子测评认准阿宇,不仅教玩法,还教如何保养,科普的非常好。
哈哈,玩杯子还是宇宇专业,小子在里面学了不少的知识,感觉太过于专业了,简直就是杯神!前段时间刚入杯子,没想到那么多的门门道道,!!!太牛了,
杯子推荐我就选择阿宇推荐,因为他善👍👍👍
来参加活动的,自己买的工口萌娘 虽然还没有测评 但是我自己的体验来说非常好,客服服务好,杯子也很爽 总想要 根本停不下来
阿宇说的对,玩杯子一定不要忘了锻炼养生哦,我现在撸铁加食补,时间变长了,身体素质也变好了。
这么多年还真没注意养生,必须立刻马上研读文章进行保养了
试试海狗丸,这玩意是好东西,大补;平常也注意锻炼,基本就没啥问题
买的小屯爽的没边了,有一天直接干了5次
太科学了,还可以这种打开方式进行讲解的吗?说到底有杯子也还得是要健康生活
评测杯子我只看阿宇鉴杯,确实不错优缺点讲的很详细
事后保养确实是有必要的,尤其是清洗有子宫设计的杯子,很容易洗不干净
我一般都是韭菜炒鸡蛋,简简单单解决一顿饭,海参是买不起的,但白菜排骨汤可以试试,在这里给我看饿了(流口水)希望能多来点食疗
食补基本上就第二种,第一种不是南方或者海边基本不会常吃,白菜排骨就挺好,加上大蜜丸完全够使
虽然是为了抽奖来的(好直接)但你别说内容似乎很不错?(正在揉耳朵ing)
刷贴吧来的,阿宇这边测评很全,之前买了软萌小鬼还给了好多赠品
有时间还是得锻炼锻炼身体,适当运动,才能长久“坚持”,今天刚到神子二代,感觉不还不错。圣杯就买阿宇小店,另外抽奖中中中!!!
懂了懂了,这就去好好锻炼。杯子测评我只看阿宇鉴杯🤓。
有时间锻炼身体,这样才能“坚持”下来,买圣杯就来阿宇小店,另外抽奖中中中
我在今年春节买了一个春风精灵,是我第一个杯子,用起来确实可以,看到阿宇说这是很适合新手的杯子我很开心,我的恢复方法也是锻炼,杯子慢玩相比于手更舒服也更好,精神也不会特别疲惫,我还会吃点烟洗胺维C片,聊胜于无,打算试试阿宇分享的这个穴位按摩,也想要个新杯子了哈哈doge,总之感谢阿宇为爱发电无私分享,永远支持❤️
看完了 这就开始锻炼 事后不能只保养杯子 还得练练身体
这可是凭良心说,阿宇测的杯子很准,小店也比其他的要便宜,好用😆这条帖子的保养方式也是很符合我的需求了。上一个网站还健在的时候就有在跟进,现来参加抽奖😁
建议阿宇多更点此类建议,作为一名雄性实在太需要了,明天就去练深蹲!
作为普通人,多锻炼,分散注意力,节制一点,并不太需要刻意养生。(个人观点,不喜勿喷)
反正我觉得每天提肛确实有用,深蹲也是,邦邦硬
在杯子领域还是阿宇专业,在里面学了不少的知识,前段时间刚入杯子,没想到那么多的门门道道!!!阿宇真棒!还有玩的同时也要注意身体,多锻炼,合理饮食,享受健康生活!
杯子推荐我就选择阿宇推荐,因为他忠👍👍👍
之前试了春风精灵感觉没什么感觉,而且有点不方便,试试御神子
没用过飞机杯,都是一直用小右运动。这几天哔站猫娘多。第二天微信公众号就给我推荐了小宇评测。让我进入了这个世界。大家一定要注意身体。适量运动。
从微信公众号过来的,以前都是用小右安慰小弟弟。对于斐济杯的感觉还是毕竟羞耻的。偶然看完阿宇评测文章。最斐济杯突然有了兴趣。整好最近抽奖。希望能中一次。
海参的话卖晒干的海参回来泡一下就好,记得去搜一下处理方法,不然泡发的海参会有一股味道
嗨呀,都成年人了,用个杯子没啥的。干净又卫生,用了都说好
阿宇是最牛逼最真实最吊的测评杯子
虽然是为了抽奖来的(好直接)但你别说内容似乎很不错?(正在揉耳朵ing)
自从关注了阿宇,杯子选择也多了,知道的小知识也丰富了,看谁都不如看阿宇科普,真是挖到宝了🤓